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Raus aus dem Diätkreislauf – hin zu mehr Körpervertrauen
Wenn Essen von Kontrolle, Schuldgefühlen oder ständiger Selbstkritik begleitet ist, wird der eigene Körper schnell zum Gegner. Vielleicht kennst du das Gefühl, nie „richtig“ zu sein – nie schlank genug, diszipliniert genug, zufrieden genug. In meinem Coaching begleite ich dich auf dem Weg zu einem achtsamen, stabilen und selbstfürsorglichen Umgang mit deinem Körper und deinem Essverhalten. Wir lösen uns Schritt für Schritt von Diätregeln, innerem Druck und alten Mustern, hin zu mehr Vertrauen, innerer Ruhe und echter Verbindung zu dir selbst. Ziel ist kein perfektes Essverhalten, sondern ein Frieden mit deinem Körper, der trägt..
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Was dich bei mir erwartet?
Ein klar strukturierter, geschützter Rahmen
Reflexion von Körperbild, Essverhalten und Selbstwert
Verständnis für innere Dynamiken statt Selbstverurteilung
Entwicklung konkreter, alltagstauglicher Schritte
Keine Diäten, kein Kalorienzählen, kein Optimierungsdruck
Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die ihr Essverhalten verändern möchten, ohne erneut in starre Regeln oder Selbstkontrolle zu geraten. Es ersetzt keine Psychotherapie bei einer behandlungsbedürftigen Essstörung, sondern begleitet dich in einem stabilen Rahmen auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz.
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Was mich als Coach besonders macht?
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Transaktionsanalyse)
Eigene Geschichte mit Essstörung & Heilungsweg – authentisch & nahbar
Podcast zu intuitivem Essen, Körperbild & Heilung
Aktive Community auf Instagram mit wertvollen Impulsen und Austausch
Fortlaufende Weiterbildung & Supervision
🎧 Hör gerne rein
📱 Folge mir auf Instagram: jacqueline_groessbauer
Meine Haltung & Motivation
Ich arbeite mit fundiertem psychotherapeutischem Wissen (Transaktionsanalyse), einem traumasensiblen Blick und eigener Erfahrung im Heilungsprozess.
Ich weiß, wie tief das Thema Körper und Essen berühren kann und wie viel Mut es braucht, neue Wege zu gehen. Coaching bedeutet für mich, dich klar, achtsam und auf Augenhöhe zu begleiten, ohne Druck, aber mit Struktur.
Dein nächster Schritt
Du bestimmst Tempo und Intensität.
3-Stunden-Paket
Ein klarer Einstieg in dein Thema.
3 × 50 Minuten – EUR 375,–
5-Stunden-Paket
Für vertiefende Arbeit und nachhaltige Integration.
5 × 50 Minuten – EUR 575,–
Sitzungen online oder in meiner Praxis.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, den Kampf mit deinem Körper zu beenden, vereinbare gerne ein Erstgespräch.